Psychologue Clinicienne

Les raisons de consulter sont propres à chacun : anxiété, stress, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, deuil, séparation, épuisement, parentalité, difficultés de couple ou encore troubles alimentaires.

Il n'existe pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de consulter. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, la thérapie peut vous aider à retrouver un équilibre et à avancer plus sereinement.

Le psychologue est un professionnel de la santé mentale, titulaire d'un Master 2 en psychologie. Titre protégé (5 ans d'étude minimum). Il étudie les phénomènes psychiques conscients et inconscients, avec pour objectif d'accompagner la personne vers un mieux-être en l'aidant à mieux se comprendre et à trouver ses propres ressources. Il fait le choix d'une ou plusieurs orientations dans sa pratique (psychanalytique, TCC, intégrative…).

Le psychothérapeute est habilité à pratiquer la psychothérapie. Titre protégé, réservé aux professionnels inscrits au registre national des psychothérapeutes (médecins, psychologues ou personnes ayant suivi la formation obligatoire). Un psychologue peut donc également porter ce titre lorsqu'il remplit les conditions réglementaires.

Le psychiatre est un médecin spécialisé (Bac +10), qui peut prescrire des médicaments et des arrêts de travail. Il diagnostique, traite et effectue de la prévention contre la souffrance psychique et les maladies mentales. Psychologue et psychiatre travaillent souvent de manière complémentaire.

La psychologie du travail étudie les liens entre le travail, son organisation et la santé psychique des professionnels. Elle s'intéresse aux effets de l'activité de travail sur les individus et les collectifs.

La psychosociologie analyse les relations entre les individus, les groupes et les institutions. Elle cherche à comprendre les dynamiques collectives, les interactions et le fonctionnement des organisations.

En résumé : la psychologie du travail se centre sur le travail et ses effets, tandis que la psychosociologie se concentre sur les groupes et les dynamiques relationnelles. Les deux approches sont complémentaires.

Consulter un psychologue, c'est bénéficier d'un accompagnement fondé sur une formation universitaire spécialisée, une pratique encadrée et une expertise clinique.

La psychothérapie est également un engagement réciproque entre le patient et le psychologue. Cet investissement participe au cadre thérapeutique et au travail réalisé ensemble.

Une séance dure environ 45 à 50 minutes.

Tarif : 60 € par consultation.
Tarif étudiant : 45 €, en téléconsultation (visio). Un justificatif peut être demandé.

De nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des consultations psychologiques. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.

Une facture peut être remise à votre demande afin de faciliter vos démarches. Je ne suis pas conventionnée dans le dispositif Mon soutien psy.

Vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous jusqu'à 48 heures à l'avance. Toute séance annulée moins de 48 heures avant le rendez-vous sera facturée à hauteur de 75 % du montant de la consultation.

Ce délai permet de proposer le créneau à une autre personne en attente et garantit un cadre de travail respectueux pour chacun. La régularité des rendez-vous fait également partie du processus thérapeutique et contribue à la qualité de l'accompagnement.

Vous pouvez prendre rendez-vous de plusieurs façons, selon ce qui vous convient le mieux :

• En ligne, directement sur Doctolib
• Par e-mail
• Par SMS

Le cabinet n'est pas un service d'urgence. Si vous traversez un moment de grande détresse ou si vous avez besoin d'une aide immédiate, il est important de ne pas rester seul(e) avec ce que vous vivez.

En cas d'urgence médicale ou de danger immédiat, vous pouvez contacter :

• 15 – SAMU : pour une urgence médicale.
• 112 – numéro d'urgence européen : pour être orienté vers le service adapté.
• 3114 – Prévention du suicide : numéro gratuit et confidentiel, disponible 24h/24 et 7j/7.

Si votre situation nécessite une aide immédiate, n'attendez pas votre prochain rendez-vous pour demander de l'aide.

Lorsque les pensées deviennent envahissantes, traverser les prochaines minutes est déjà une belle étape. Vous pouvez vous arrêter un instant et porter votre attention sur votre respiration : inspirez doucement pendant 4 secondes, puis expirez pendant 6 secondes. Répétez quelques fois, simplement, sans chercher à chasser vos pensées.

Puis, si vous le pouvez :

• éloignez-vous de tout ce qui pourrait vous faire du mal ;
• rapprochez-vous d'une personne de confiance et dites-lui simplement : « Je ne vais pas bien, j'ai besoin que tu restes avec moi. » ;
• concentrez-vous uniquement sur les prochaines minutes, sans chercher à résoudre toute la situation maintenant.

Cet exercice peut aider à traverser un moment particulièrement intense, mais il ne remplace pas une aide professionnelle. En cas de risque de passage à l'acte ou de danger immédiat, contactez les urgences. Vous pouvez également appeler le 3114, gratuitement, 24h/24 et 7j/7.